Prevenga enfermedades durante el embarazo

Para muchas mujeres el ser madres es una etapa especial en su vida, expertos en gestación recomiendan tener un embarazo tranquilo con control médico para lograr ser mamás felices.

Johana Paola Posada, directora de Salud Pública de Risaralda, afirma que para tener un embarazo sin riesgo el primer paso que se debe  dar al momento de conocer que esta esperando un bebé, es asistir al médico para prevenir y diagnosticar posibles enfermedades tanto en la madre como en el nato.

“Una mujer que inicie los controles prenatales durante los primeros dos meses de embarazo tendrá menores riesgos de aborto. De igual forma facilitará la identificación temprana de complicaciones que surgen durante los meses de gestación y que pueden convertirse en un peligro de muerte si se dejan sin tratamiento”.

Médicos ginecólogos de la Clínica Eugin, la cual trabaja en temas de fertilidad asistida en Colombia, recomiendan una serie de prácticas fáciles para vivir esa etapa plenamente, entre ellas están:

  Evitar el estrés, uno de los primeros síntomas del embarazo son las preocupaciones, existen momentos en que la madre puede hacerse muchas preguntas y sentir temores por el
desarrollo del propio embarazo, ansiedad por el parto o cómo vendrá el bebé.

Se debe evitar todo tipo de angustias, ambientes hostiles o disgustos que afecten a la mamá e incluso al propio niño, “es importante que la madre se tranquilice y sea positiva, de lo contrario el embarazo será largo y tedioso” agregó Carlos Franco, médico ginecólogo.

Una alimentación sana permitirá el buen desarrollo del bebé y de la madre. Se deben consumir alimentos naturales, frescos y en porciones sugeridas por el médico.

 La mayoría de las gestantes necesitan incrementar ciertas vitaminas, proteínas y minerales para tener más energía.

Dentro del plan alimenticio debe incluir la hidratación, es fundamental para llevar un buen embarazo consumir una mayor cantidad de líquidos, ya que se presentan cambios en el organismo femenino. “Se debe tomar agua en cantidad adecuada y  bebidas naturales como jugos e infusiones naturales”, explica Franco.

Entre las recomendaciones médicas está el descanso, este permitirá a la madre poder tener una salud física y mental adecuada lo cual se verá reflejada en el desarrollo del bebé.  El sueño nocturno debe ser relajante y reparador. En el día según el caso, la madre también siente el deseo de descansar y hasta de dormir. El cuerpo va pidiendo el reposo necesario y la gestante debe dárselo.

Franco afirma que entre las recomendaciones que entrega la clínica Eugin está la comunicación con el bebé. Estimular sus  sentidos cantando, escuchando música, leyendo en voz alta además de bailar crearan vínculos afectivos para su crecimiento.

Hacer ejercicio, caminar, estar activa y vital de acuerdo a las recomendaciones médicas es muy importante en la etapa prenatal y ayuda para el parto y posparto.

Los ejercicios deben ser definidos según cada fase del embarazo y son orientados por el médico tratante. Se debe llevar un adecuado control del peso, ya que de lo contrario surgirán enfermedades que ponen en riesgo la salud de la madre y el bebé.

Madres adolescentes
“Cuando una adolescente queda en embarazo corre mayor riesgo de tener un parto prematuro, niños con bajo peso al nacer, anemia, sangrados y eclampsia, entre otras complicaciones que pueden ocasionar al bebé incapacidades permanentes e incluso la muerte”, afirmó Johana Paola Posada.

Es por esto que además de las recomendaciones que se dan en texto, es importante que las madres jóvenes tengan un acompañamiento constante del médico y los familiares para evitar complicaciones.


Madres mayores de 38
Para las mujeres que deciden tener hijos a esta edad las recomendaciones médicas son estrictas. De acuerdo a lo que explica Carlos Franco, las paciente tiene más riesgo de padecer  hipertensión arterial y diabetes gestacional, pero gracias a los avances médicos y control el bebé estará sano. Para prevenir cualquier riesgo, las mujeres mayores de 38 años deben hacerse una amniocentesis, examen que descarta la posibilidad de síndrome de down u otro tipo de anomalía cromosómica.

Enfermedades comunes en embarazadas

Diabetes gestacional
Quien la padece le empieza durante el embarazo. Esto hace que el nivel de azúcar en la sangre sea más alto que lo normal. Esta enfermedad afecta del 1 % al 3 % de las mujeres embarazadas. Se desarrolla en el segundo trimestre.

Preclapmsia
Es un trastorno de hipertensión arterial que afecta a alrededor del 5 % de las mujeres embarazadas presentando anormalidades en el hígado o riñón. Esta se manifiesta con más frecuencia después de la semana  número 37.  Igual puede aparecer en cualquier momento durante la segunda mitad del embarazo, así como también durante el parto o incluso después de dar a luz.

 Mastitis
Es una inflamación de los senos, por lo general provocada por una infección. A menudo se produce cuando una mujer está amamantando, en especial durante las primeras 6 semanas.

Depresión posparto
Después de nacer el bebé, muchas mujeres tienen cambios en el estado de ánimo. Un minuto se sienten contentas, al siguiente comienzan a llorar. Es posible que se sientan deprimidas, tengan dificultades para concentrarse, pierdan el apetito o no puedan dormir bien. Estos síntomas por lo general comienzan alrededor de 3 a 4 días después del parto y pueden durar varias semanas.